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仨孩子的暴躁老媽?zhuān)喝绾卧诿β蹬c疲憊中保持自我?
作者:永創(chuàng)攻略網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間:2025-05-03 01:00:59

“你怎么又不聽(tīng)話?”“你到底知道自己在做什么嗎?”“別再打擾我了,媽媽累死了!”

仨孩子的暴躁老媽?zhuān)喝绾卧诿β蹬c疲憊中保持自我?

這些話,大概是所有有孩子的媽媽們每天都會(huì)說(shuō)幾百遍,特別是當(dāng)你擁有三個(gè)孩子時(shí),這些話的頻率甚至還會(huì)加倍。每個(gè)媽媽的生活都充滿了挑戰(zhàn),但當(dāng)你是一個(gè)“仨孩子的暴躁老媽”時(shí),那份壓力和責(zé)任幾乎無(wú)時(shí)無(wú)刻不在心頭縈繞。

我,就是那位暴躁老媽。也許你會(huì)覺(jué)得,擁有三個(gè)孩子的我已經(jīng)夠累了,為什么還要將自己描述為“暴躁”呢?是不是一個(gè)不夠,三個(gè)孩子的媽媽自然會(huì)帶著些許的火氣?但是,說(shuō)實(shí)話,我并不是生來(lái)就脾氣暴躁,而是生活的壓力讓我不得不變得急躁和情緒化。三個(gè)孩子帶來(lái)的種種挑戰(zhàn),讓我常常處在一種情緒失控的邊緣,難以保持內(nèi)心的平靜。

有時(shí)候,我甚至覺(jué)得,自己可能永遠(yuǎn)都沒(méi)有時(shí)間去享受那些輕松和悠閑的時(shí)光。每天的作息幾乎沒(méi)有自己的空間,早上要為孩子們準(zhǔn)備早餐,送他們?nèi)W(xué)校,接他們放學(xué),輔導(dǎo)功課,安撫情緒,再加上自己的工作和生活瑣事,一整天像是處在不停運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器中,沒(méi)有停歇。

而且,隨著孩子們年齡的增長(zhǎng),他們各自的個(gè)性和需求也變得更加復(fù)雜和多樣。大兒子喜歡熱血的運(yùn)動(dòng),二兒子對(duì)科學(xué)充滿好奇,小女兒則是個(gè)對(duì)一切都充滿幻想的藝術(shù)女孩。三個(gè)孩子有著完全不同的興趣愛(ài)好和需求,雖然他們愛(ài)我,也依賴(lài)我,但我常常感到自己像一個(gè)24小時(shí)待命的“保姆”,有時(shí)甚至連喝口水的時(shí)間都沒(méi)有。每當(dāng)看到其他媽媽在朋友圈里曬著和孩子們一起度過(guò)的溫馨時(shí)光,我也會(huì)有一絲羨慕,想象自己也能擁有這么一段悠閑的母子時(shí)光。

但現(xiàn)實(shí)是,我的生活幾乎每天都處在“抱怨”和“自責(zé)”的旋渦中:抱怨孩子們不聽(tīng)話,抱怨自己永遠(yuǎn)忙得不可開(kāi)交,抱怨時(shí)間不夠用,抱怨身心疲憊。每當(dāng)我想要發(fā)脾氣時(shí),我又會(huì)感到自責(zé)——作為媽媽?zhuān)y道我不能再溫柔一點(diǎn)嗎?孩子們?cè)谖业谋┰昵榫w中會(huì)不會(huì)變得更加叛逆?于是,在這份自責(zé)和憤怒的情緒交織中,我有時(shí)會(huì)覺(jué)得自己幾乎快要崩潰。

但這只是我內(nèi)心的掙扎。在外人眼里,我依然是那個(gè)活力四射、能干的媽媽。朋友們總是說(shuō),我的生活“太充實(shí)了”,“能量滿滿”,甚至有人開(kāi)玩笑說(shuō)我“天生就是個(gè)超級(jí)媽媽”。是的,在別人眼中,我或許是那個(gè)在早晨八點(diǎn)就已經(jīng)出門(mén)送孩子的“超人”,也是那個(gè)深夜還在廚房為家人準(zhǔn)備第二天早餐的“全能主婦”。在這些忙碌和瑣碎的背后,我的生活似乎看起來(lái)永遠(yuǎn)都沒(méi)有盡頭,仿佛總是那么充實(shí)和有條理。但這份“條理”背后,卻隱藏著我對(duì)自己情緒和身心極限的無(wú)聲抗議。

很多時(shí)候,我會(huì)問(wèn)自己:為什么會(huì)變成這樣?為什么每天都活在這樣的壓力之下?是因?yàn)楹⒆觽兲×?,需要更多的照顧嗎?還是因?yàn)樯钪械慕巧峙洳痪屛页闪艘粋€(gè)“多面手”,同時(shí)扮演著媽媽、妻子、女兒和職場(chǎng)女性的角色?

直到有一天,我終于意識(shí)到,我不能一直處在這種惡性循環(huán)中。孩子們需要一個(gè)健康、快樂(lè)、充滿活力的媽媽?zhuān)乙残枰业阶约簝?nèi)心的平衡點(diǎn)。在這條母親的道路上,情緒和壓力是常伴隨左右的,但如果我不去學(xué)會(huì)調(diào)整和釋放,那我不僅無(wú)法給孩子們提供一個(gè)好的榜樣,也會(huì)讓自己在無(wú)盡的疲憊中迷失。

如何才能在這個(gè)看似永遠(yuǎn)不休的生活中,找到自己的節(jié)奏呢?我的答案是——學(xué)習(xí)放手,給自己一些空間。

放手,首先意味著接受自己的不完美。我不再?gòu)?qiáng)迫自己每個(gè)細(xì)節(jié)都做到完美,無(wú)論是孩子的成績(jī),還是家里的衛(wèi)生,甚至是自己的外貌。我學(xué)會(huì)了原諒自己,允許自己在繁忙的生活中犯錯(cuò),也接受自己偶爾的暴躁和情緒失控。當(dāng)我不再對(duì)自己要求過(guò)高時(shí),我的內(nèi)心反而變得更加輕松,能量也得以恢復(fù)。

我開(kāi)始學(xué)會(huì)如何將責(zé)任和任務(wù)合理分配給家庭中的每一個(gè)成員。以前,我總是覺(jué)得一切都必須由我親自完成,才算是“媽媽”應(yīng)盡的職責(zé),但現(xiàn)在我明白了,家庭是一個(gè)團(tuán)隊(duì),只有大家共同努力,才能真正減輕我的負(fù)擔(dān)。我會(huì)讓孩子們承擔(dān)一些家務(wù),鼓勵(lì)他們?cè)谌粘I钪信囵B(yǎng)獨(dú)立性。比如,每天讓大兒子幫著擦桌子,二兒子整理書(shū)包,小女兒則學(xué)著放學(xué)后自己準(zhǔn)備一些簡(jiǎn)單的點(diǎn)心。通過(guò)這些小事,我不僅能夠減輕自己的壓力,也能培養(yǎng)孩子們的責(zé)任感和獨(dú)立性。

我學(xué)會(huì)了從日常生活中尋找屬于自己的快樂(lè)和放松的時(shí)光。盡管時(shí)間不多,但我依然會(huì)擠出幾分鐘的空檔,坐下來(lái)喝一杯自己喜歡的咖啡,或者看一集自己喜愛(ài)的劇集。甚至是和朋友進(jìn)行一次短暫的聚會(huì),聊聊生活和工作中的瑣事,這些看似微不足道的小事,往往能給我?guī)?lái)意想不到的能量和放松感。漸漸地,我學(xué)會(huì)了在壓力中保持自我,在繁忙中找回寧?kù)o。

當(dāng)然,改變不是一蹴而就的過(guò)程,尤其對(duì)于一個(gè)像我這樣性格急躁的媽媽來(lái)說(shuō),要徹底改變自己的情緒管理和生活方式并不容易。但我已經(jīng)在不斷努力,在每天的挑戰(zhàn)中尋找小小的突破,逐漸積累出屬于我的獨(dú)特方法。畢竟,每個(gè)媽媽都是獨(dú)一無(wú)二的,沒(méi)有一個(gè)固定的模板可以復(fù)制。最重要的是,我們能在家庭和生活的雙重角色中找到自己的價(jià)值和平衡點(diǎn)。

現(xiàn)在,當(dāng)我看著我的三個(gè)孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng)時(shí),我會(huì)更加明白,自己做的不僅僅是一個(gè)“媽媽”的角色,更是在為他們樹(shù)立一個(gè)正確的榜樣。盡管我依舊偶爾會(huì)有暴躁和情緒失控的時(shí)候,但我已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何擁抱不完美的自己,也學(xué)會(huì)了如何用更寬容的心態(tài)去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

在這個(gè)過(guò)程中,我找回了自己的勇氣,也找到了作為媽媽的真正意義。

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